Como escolher o colchão ideal para quem tem dor nas costas

Geralmente as pessoas que sofrem com incômodos na coluna não conseguem dormir bem porque passam a noite toda tentando encontrar uma posição que alivie esse problema. Em alguns casos, este problema é provocado pela cama que não é adequada ou confortável.

Portanto, é importante que você saiba como escolher o colchão ideal para quem tem dor nas costas, porque ele será o responsável por proporcionar uma boa noite de sono livre deste incômodo.

Geralmente, quando o colchão da cama não está em boas condições ela apresenta alguns sinais como desgastes, um dos lados fica mais fundo ou possui ondulações.  

Por isso, o colchão não consegue mais promover uma boa noite de sono para você e precisa ser substituído por um novo, mas é preciso escolher o ideal ou caso contrário, o problema não será resolvido.

Como escolher o colchão ideal

Existem vários tipos de colchão no mercado e para você escolher o ideal para quem tem dor nas costas, é importante fazer uma pesquisa nas principais lojas e também fazer o teste com vários modelos e marcas.

Para fazer o teste, visite uma loja que vende esse item, mas antes vista roupas confortáveis.  Fale com o vendedor e explique que você sofre com dor nas costas e precisa saber qual é o colchão ideal para o seu problema.

Ao ter a permissão do vendedor deite no colchão e fique de 5 a 10 minutos para então perceber se ele é ideal ou não para você. Além de ficar deitado, você precisa entender o tipo de colchão que suporta o seu corpo.

Como saber qual é o colchão ideal para você

Para que você fique livre das dores na coluna é preciso ter um colchão que mantenha o alinhamento correto, cedendo apenas a medida ideal para a curvatura do seu corpo.

Se você é uma pessoa com um peso mais elevado, é preciso dormir em um colchão um pouco mais duro, para evitar que o seu corpo fique muito curvado na cama, aumentando a ondulação da coluna.

No entanto, se você é uma pessoa magra, poderá usar um colchão mais macio, porque o mais duro irá incomodar a curvatura da sua coluna sendo prejudicial para ela.

Então, sabendo como escolher o colchão ideal para você, ficará mais fácil encontrar o modelo que melhor se adapta na sua coluna entre os diversos tipos.

Os principais tipos de colchão

Para você aprender a escolher o colchão ideal é necessário conhecer um pouco sobre os principais tipos de colchões que existem no mercado, que são:

Colchão de espuma

Existe uma grande variedade de colchões de espuma, desde os mais simples aos mais sofisticados e o preço é mais acessível do que os colchões de mola. Eles geralmente são mais leves, porém a sua durabilidade é menor.

Os colchões de espuma podem ser encontrados em diferentes espessuras e níveis de densidade, podendo ser super macios e maleáveis até os mais rígidos.

A vantagem é que o colchão de espuma é ótimo para quem sofre com dores nas costas, por causa da sua densidade ser muito boa para esse problema.

Colchão de mola

Esse tipo de colchão é mais indicado para as camas de solteiro, porque os movimentos que são feitos pelo o corpo se espalham por todo o colchão.  No caso das molas ensacadas individualmente, elas não provocam efeito em todo o colchão, fazendo com que ele fique mais estável onde não houve pressão.

Os colchões de mola são bem mais duráveis que os colchões de espuma.

Colchão de látex

Os colchões de látex são produzidos com um material que é feito com o látex da seringueira. A vantagem deste tipo de colchão é que ele é bem macio e não esquenta e a sua durabilidade costuma ser de 5 anos, em média.

colchao de casal

Colchão ortopédico

Esse tipo de colchão possui uma tábua de madeira que fica entre duas camadas de espuma. Ele é mais duro do que os modelos comuns, porém a sua firmeza traz mais benefícios para quem possui problemas de coluna e dores nas costas.

Este tipo de colchão costuma ser bem mais caro que os demais, mas certamente vale a pena o investimento, se você deseja usufruir de um sono de qualidade.

Gostou deste artigo? Para ficar livre dos incômodos que atrapalham a sua noite de sono, é fundamental saber como escolher o colchão ideal para quem tem dores nas costas ou problemas de coluna.

E não esqueça de realizar uma limpeza de colchão regularmente para evitar o surgimento de ácaros e bactérias e assim, preservar a vida útil deste item que tem grande importância para as suas noites de sono.